Il decalogo per l’esposizione al sole dei bambini

Quando arrivano il caldo, l’estate e le vacanze si passa più tempo all’aria aperta con i bambini, che inevitabilmente si trovano esposti alla luce diretta dei raggi solari. 

L’esposizione solare protetta è portatrice di grandi benefici per la salute e il benessere di grandi e piccini:
- l’esposizione al sole stimola la produzione di vitamina D, importantissima per lo sviluppo delle ossa lunghe
- il sole favorisce l’equilibrio dei neurotrasmettitori che regolano sonno e umore. E’ quindi importante passare del tempo all’aria aperta, ma con attenzione.

L’esposizione al sole perciò non va evitata, ma va gestita con estrema consapevolezza, soprattutto l’esposizione al sole dei bambini.
Infatti non tutti sanno che la pelle di un bambino non ha le fisiologiche capacità di protezione e difesa degli adulti: queste si svilupperanno intorno ai 15 anni di età.
Per questo non essendo ancora in grado di difendersi dai raggi UV con un’adeguata produzione di melanina, soffre subendo gli insulti solari e l’instaurarsi di un danno attinico acuto, che
potrà determinare in età adulta una patologia tumorale della pelle.

Come gestire l’esposizione al sole dei bambini e quali prodotti utilizzare?
-E’ importante che il bambino eviti di stare al sole nelle ore centrali della giornata. Anche se il cielo è coperto, le nuvole non schermano i raggi solari. La corretta esposizione è dalle 8 alle 11 e dalle 16 in poi.
-E’ fondamentale usare SEMPRE LA PROTEZIONE SOLARE, su viso e corpo e ricordarsi anche le orecchie e i piedi.
-I bambini, in spiaggia o in montagna, mentre giocano non dovrebbero stare sotto il sole diretto, ma preferibilmente all’ombra, con la protezione solare.
-Fare attenzione alle circostanze che aumentano il rischio o riducono la percezione del sole: altitudine, vento fresco, nuvole
-Usa sempre il cappellino, occhiali e la maglietta.
-Anche se il bambino gioca sotto l'ombrellone va sempre applicata la protezione solare su tutto il corpo.
-La crema solare va applicata ogni due ore e dopo ogni bagno.

Inoltre è importante ricordarsi che:
-I lattanti non dovrebbero stare al sole.
-Anche con l’applicazione di un prodotto a fattore di protezione molto alta ci si abbronza (però non ci si scotta!).
-E’ importante idratarsi – bere molto e mangiare cibi ricchi di acqua - quando si passa tutto il giorno sotto il sole.
-Dopo l'esposizione al sole e la doccia è importante idratare la pelle con un buon dopo sole.
- Se si nota che un neo cambia forma dimensione o colore, consultare il dermatologo.
-Farmaci e sole sono un cocktail pericoloso.